Новости

В Колышлейском районе завершился первый летний фитнес-марафон. Он авторский и разрабатывался вместе с участниками. Марафон длился чуть больше двух месяцев.
Цель фитнес-марафона – приобщить всех жителей Колышлейского района к здоровому образу жизни и улучшению физической формы. Всего в спортивной акции приняли участие более 30 человек. Еженедельно проводились соревнования. Мы прошли 10 этапов: Летнее многоборье, часовой фитнес, преодоление полосы препятствий, степ-аэробика, кроссфит, работа с железом, Игры ГТО, преодоление горы, тренировка по системе Табата, армреслинг. Плюс нашего марафона: полюбили бег, проверили свои силы, ощутили интенсивность нагрузок.  Объем физических нагрузок был достаточно большой (приседы, прыжки, бег, отжимания, работа с гирей, бег в гору, тренировка табата.)
Мы все мотивировали друг друга и двигались дальше. С помощью марафона добились желаемой цели – укрепили мышцы, раскрыли физические возможности организма. Общаясь с единомышленниками, поддерживали друг друга. Командой заниматься спортом намного интереснее, чем в одиночку. У нас были насыщенные спортивные недели и у всех были определенные достижения! Ведь мы боролись с собой, улучшали свою физическую подготовку.
Все участники, призёры и победители летнего фитнес-марафона награждены памятными дипломами и призами! Выражаем благодарность всем участникам и желаем новых спортивных достижений!
Быть здоровым, жить активно – это стильно, позитивно!